Não Ultrapasse o Limite de Peso

Tudo o que acontece em nossas vidas são devido o excesso, por isso temos que ficar atentos a nossa alimentação, o acumulo acontece a medida que comemos muitos alimentos gordurosos que são verdadeiras bombas calórica, prestar a devida atenção no que comemos é fundamental, o certo não é ser alimentar para ficar com estômago bem cheio, porque tem pessoas que gosta  assim, enquanto não sair da mesa estufado não esta satisfeito,o correto consumir alimentos variados e necessário para o corpo, um pouco de cada coisa na quantidade necessária que o mesmo precisa.